【秀蘭講座】健康自脊來/鄭雲龍老師
【秀蘭講座】健康自脊來/鄭雲龍老師
2018-05-08
現今社會凡事講求速度，工作與生活皆承受著高壓力，腰痠背痛已屬家常便飯，錯誤的姿勢更是造成痠痛的主因。為了讓大家了解「脊椎保健」的重要性，文蘭慈善協會舉辦「健康自脊來」公益講座，特別邀請鄭雲龍老師蒞臨演講，透過獨特的互動式演練教學，提供整體健康生活對策，養成「自助自療」的概念，讓自己成為自己最好的醫師。
兩小時的演講裡，笑聲從未間斷，鄭老師透過生活中的各種例子，如打電腦、刷牙洗臉、閱讀、走路等行為，來覺察自己的姿勢是否正確，讓大家明瞭原來不自覺的錯誤姿勢會引發筋膜發炎、椎間盤突出、頸椎痠痛等症狀，甚至讓身體無法吸收營養，體內毒素又無法排出的副作用。藉此希望每個人都能時時觀察自己的身心狀況，建立正確的生活型態與姿勢。
