活動集錦
冬季閉藏，萬物休整，神志深藏於內
養生之道重在補足腎精
腎 主藏精，為先天之本、生命之根
是人體各種功能活動的物質基礎
冬藏養腎，使腎精充盈，則元氣飽滿、精力充沛
進而滋養人體臟腑，以達延年益壽之效
秋 萬物成熟而平定收斂
養生之道重在收養肺氣
肺 主一身之氣，有調節全身經絡之氣的作用
秋收養肺，儲蓄您的健康能量
迎向充滿活力的人生
心 主宰人的一切精神活動和意識思維
夏長養心，讓體內陽氣充沛旺盛
以達溫養全身、常保生機不息
養心別累心
張教授護心保養術大公開
讓你健康過一生！
知名牙醫師、也是四寶媽
更是奮起湖馬拉松50K挑戰賽冠軍
集多重身分於一身的吳醫師
在40歲那年，才開始她的長跑之路
也因此改變了她的人生
春 萬物復甦萌發，充滿生發之氣
是大自然重新開始的季節
也是為一年健康打基礎的好時機
春生養肝，促使人體機能活躍
使身、心、靈得以整裝待發，迎向挑戰
新生能量，由春開始
怎樣的飲食能夠有效對抗老化？
怎樣的營養能讓我們遠離疾病？
答案就在…大自然中
以天地為師
學習 以寧靜之力，深深扎根、開闊伸展
讓食物不只是食物
而是一種有機的生活態度
你是常年痠疼麻痛的資深患者？
到處遍尋名醫，但效果有限？
台灣醫學瑜伽創始人─謝明儒醫師
教您如何透過瑜伽自我保健、修復
找回前所未有的通體舒暢！
生命中最沉重的負擔是代別人抉擇生死
生命最該圓滿的終點，卻總有許多遺憾、悔恨
最高階的善終是掌控生死的力量
與健康，白頭偕老
健康不等於沒病，有病不代表失去健康
關鍵在於「動」
動，讓你窈窕美麗、改善憂鬱
動，有效強健體能、提升學習
動起來，健康跟著來
有蛀牙的人多半都有胃病！
缺牙不補可能導致脊椎側彎！
罹患牙周病會導致失智症！
所謂牽一齒而動全身，牙齒一旦出現異常，
身體其他地方可能早就生病了。
